5 trucchi per fermare l'autosabotaggio prima che ti fermi



Guida spirituale

Quando non c'è nemico dentro, i nemici fuori non possono farti del male. – Proverbio africano



Sappiamo tutti che le cose possono essere difficili. Possiamo essere vittimizzati, brutalizzati, emarginati e traumatizzati. Ma, anche nei nostri momenti più bui, è importante ricordare che uno può davvero fermarci tranne noi stessi.





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Naturalmente, ci sono individui e sistemi là fuori che possono davvero, davvero farci del male. A volte possiamo essere abbastanza feriti da farci sentire irrimediabilmente distrutti.

Ma ecco il punto: è sempre dentro di noi rimetterci insieme.

Leggi questo ora: Stop all'autosabotaggio: usare lo zodiaco per rimettere in sesto la tua vita

Nessuno può davvero intralciarti, spezzarti o toglierti il ​​potere, tranne, ovviamente, la persona che ti fissa allo specchio. Si chiama autosabotaggio, tesoro, e lo fanno tutti.

Non sei solo. Il trucco è capire come fermare questo tipo di comportamento prima che ti fermi.
Ecco 5 modi per fermare l'autosabotaggio, nel momento in cui inizia.

Lancia un semplice incantesimo

Quando ti senti bloccato, prenditi un momento per lanciare un semplice incantesimo per richiamare una luce bianca protettiva.

Il primo passo di questo incantesimo è procurarsi una candela bianca. Porta questa candela in un luogo in cui ti senti al sicuro, fai ciò che devi fare per liberare la mente e accendi la candela.

Dopo aver acceso la candela, chiedi ad alta voce: cosa mi trattiene? Chiedi che questi blocchi autoimposti siano identificati.

Guarda questi blocchi e nota come prendono forma. Ora, guarda questi blocchi immersi in una morbida luce bianca.

Mentre osservi questi blocchi, osserva come la luce bianca che li circonda diventa più luminosa, fino a brillare con un'intensità quasi accecante.

Nota che non puoi più vedere i tuoi blocchi. Tutto ciò che vedi è luce bianca.

Quando hai finito, lascia che la candela si spenga da sola.

Identifica le tue paure

Per questo esercizio, ci rivolgeremo a Saturno, il governatore della paura. Saturno ha un modo per spingerci a guardare negli occhi le nostre più grandi paure semplicemente... allevandole.

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Imparare a conoscere il segno e la posizione della casa di dove si trova Saturno nella tua carta natale fa un'ENORME differenza nel modo in cui inizi a pensare alle tue paure.

Scopri subito dove si trova Saturno nel tuo tema natale!

Una volta che sai dove si trova Saturno nel tuo tema natale, puoi anche guardare per vedere quali altri pianeti interagiscono con lui per imparare ancora di più su di te. Usa le informazioni che puoi trovare qui per imparare tutto quello che c'è da sapere su ciò che ogni posizionamento significa per te.

Mentre decodifichi queste informazioni astrologiche, ricorda: l'obiettivo finale è identificare non solo i fattori scatenanti, ma anche tutte le abitudini che hai creato durante l'infanzia che hai usato per proteggerti e che non ti servono più. A tutti è capitata una cosa o l'altra nella loro infanzia che li ha spinti a sviluppare meccanismi di coping che usano ancora oggi. Molti di questi meccanismi di coping non sono più necessari.

Usa Saturno come catalizzatore per identificare esattamente cosa sono, in modo da poterli salutare.

Trova il tuo mantra

Le parole possono davvero fare la differenza non solo nel modo in cui ci avviciniamo al mondo, ma anche nel modo in cui ci sentiamo.

Quando inizi a sentirti sopraffatto, inizia a elencare le cose in cui sei bravo. Se è difficile da fare, cerca le cose per cui sei grato. Se questo è qualcosa che trovi ancora troppo impegnativo, prova semplicemente a ripetere la frase Sono grato.

I mantra funzionano aiutando a ripristinare il sistema nervoso, lontano dall'ansia e dal pensiero circolare e verso la serenità e la facilità. Trova un mantra adatto a te, qualcosa che puoi dire quando senti che l'auto-sabotaggio si insinua.

Vai in profondità dentro

Ora che hai provato un semplice esercizio di mantra, sei pronto per andare più a fondo.

Quando ti ritrovi intrappolato nel pensiero circolare, (conosci quei momenti in cui i tuoi pensieri corrono un miglio al minuto, ripetendo all'infinito la tua lista infinita di cose da fare o rimproverandoti per cose che non hai ancora realizzato), è il momento meditare. Vai dentro. Prova una meditazione guidata se funziona meglio per te.

Quando senti che i tuoi trigger vengono colpiti, questo è un modo fantastico per togliere loro il potere e portarti lontano dall'auto-sabotaggio.

Sfrutta la Tormalina Nera

Questo cristallo può essere una potente arma segreta contro l'autosabotaggio, se lo permetti.

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La tormalina nera è nota per aiutare a purificare l'energia negativa e a comprendere le nostre paure e ansie. Ti aiuta a sbarazzarti di tutto ciò che sta accadendo nella tua vita che non ti serve più. Dal momento che è una pietra del chakra della radice, aiuterà anche con il tuo senso di radicamento.

Puoi semplicemente tenerlo, aggiungerlo alla tua meditazione, indossarlo o anche posizionarlo vicino alla tua radice per un ulteriore radicamento. Lasciando che un pezzo di tormalina nera faccia la sua magia, potresti iniziare a fidarti di te stesso!

Shereen Campbell è un a con sede a New Yorkstrologo, reiki intuitivo e certificato e guaritore di cristallo. Lei corre Il mio piccolo negozio di magia , dedicato ad aiutare le persone a entrare nella loro magia interiore.

Lascia che le carte rivelino il tuo futuro. Ottieni risposte immediate con una lettura dei tarocchi. Articoli